暑さに慣れる“暑熱順化”

汗をかく習慣をつけることが大切

汗をかく習慣をつけることで、
体温調節がスムーズになり、暑さに身体が慣れやすくなると言われています

よもぎ蒸しで、無理なくじんわり温活しながら暑さにも徐々に慣らし
夏に向けた身体づくりをしていきませんか？(#^^#)