何もしない時間、作れていますか？

何もしない時間、作れていますか？
スマホを見る時間、考え事をする時間。
毎日は意外と”休む時間”が少ないもの。
よもぎ蒸しの時間は体を温めるだけじゃなく自分の感覚に戻る時間。
香りや温かさを感じながら心までゆっくり整えるひとときをも

「汗をかく＝整う、ではない」
よもぎ蒸しで大切なのはたくさん汗を出すことだけじゃなく、
自分の体が心地いいと感じる温度でゆっくり温まること。
その日の体調に合わせた自分だけの温活時間を(#^^#)