「最近、あまり汗をかかなくなった…」と感じる方はいませんか？
実は、夏でも汗をかきにくい人が増えています。
その理由のひとつが、冷房の効いた室内で過ごす時間の増加です。
体が暑さを感じる機会が減ることで、汗を出す機能が十分に働かなくなることがあります。
また、運動不足や冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎで体が冷えていると、
血行が悪くなり、汗をかきにくくなることもあります((+_+))
汗をかくことは、体温調節だけでなく、体の巡りを整えるためにも大切です。
無理に大量の汗をかく必要はありませんが、じんわりと心地よく汗をかける体を目指したいですね。
よもぎ蒸しは、体を内側からゆっくり温めることで、自然な発汗をサポートします。
冷房で冷えた体をいたわりながら、夏こそ温活を取り入れて、巡りのよい毎日を過ごしてみませんか？(*´ω`*)
